<夏日的暴露體重+筆記減肥法D23＞

體重:66.6(小紅來了)
體脂:35.5

早餐:白飯一碗 塔香咖哩肉燥 咖啡牛奶一杯
午餐:樸食菇菇飯 冰拿鐵一杯
晚餐:金鋒乾麵一碗
宵夜:稀飯一碗 豆腐乳一塊

肚子餓了