這篇文章是去年（2010.07）坐22個小時京滬火車之前，在永和大王手寫的日記，在整理筆記本的同時，順手打成數位檔。內文的價格都是人民幣，是人民幣對台幣4.9元的那個時候。
上海人的早餐
我第一次在便利店的架上看到那麼多種口味的酸奶，但有趣的是，去年還叫「酸奶」的液態優格，今年紛紛改名為「優酪乳」。而去年味全所出的銀耳紅棗與桂圓蓮子口味的酸奶，今年也只剩下蓮子一種(不過我還蠻喜歡這種有顆粒的優酪乳。)而水果口味的優酪乳，除了草莓，杏桃、蘆薈、獼猴桃(奇異果)、提子(葡萄)還是大宗。
上海賣早餐的地方有小區口的大包店，賣大包與饅頭。一個包子大約1元，饅頭則是0.6~0.8元，佐很稀的豆漿或奶茶，大約2.5~4元一袋，所以一餐大概3~5元可以搞定。不想吃大包還有雞蛋灌餅，類似傳統的蔥油餅加蛋，但蛋是打在餅裡面，去年第一次吃的時候在餅裡吃出了一塊蛋殼。這次住的酒店旁邊有個小攤，賣山東煎餅與蔥抓餅，可以加蛋、肉鬆與生菜，一個3~4元。酒店樓下是85度C，內容品項與價格都跟台灣差不多，一個麵包4~8元，新加坡與澳門品牌的麵包店也是差不多的價格，加上飲料就貴了，，店裡也坐了一堆無所事事的人兒。
最貴的是連鎖速食店，去年還有5元套餐，今年在火車站的[永和大王]點了一樣的冰鴛鴦豆漿加牛肉餅，卻要13.6元，不曉得是記錯了還是怎麼著?不過有無線上網加上24小時營業，還是蠻實惠的。肯德基與麥當勞的早餐也是差不多價位。
今年來上海，不曉得為什麼，覺得什麼東西都貴了，連打車都沒那麼隨意。12元的起步價，現在花不下手，一餐飯錢也要花個20～35元。本來想靠10元不到的福建沙縣小吃、蘭州拉麵之類的搞定，這回每次要吃東西的時候，總是找不著，只有在世博園內看膩的連鎖店--東方既白、真功夫、一茶一坐之類的。這樣算起來，一個月沒6000元人民幣，在上海肯定是活不下去了。唯一便宜的大概只剩下大眾交通工具了，所以人一直往外移動，無限蔓延。
