<夏日的暴露體重+筆記減肥法D12~14>

出來玩就是要大開吃戒? 還是消滅肥肉的契機!
其實到北宜就破戒啦！
中午：半個香草烤雞飯團十義美珍奶冰棒
下午茶:半個三星蔥餅豬血糕
晚上:羅東夜市糕渣 泰酸辣雞排 包心粉圓
D13
早餐：法式炒蛋 紫米吐司 竹炭麵包 有機沙拉 蔬果汁 阿拉比卡咖啡
早茶:特大杯香草蜜斯朵（花榭清風）
下午茶：賣捌所的雞肉薄餅
晚上：咖哩炒麵丶稻 禾壽司、巧克力奶涷卷
D14
早餐：菜圃蛋、馬式奶油吐司、咖啡、稀飯、麵筋、炒青江菜
午餐：燙地瓜葉、燙大陸妹、燙生腸、山東大麵