2011-07-24

<夏日的暴露體重+筆記減肥法D7&8>-30日破功 重新起算中

再度破功 假日真是我的罩門

昨天早上去工作地點
早餐胡亂吃了甚麼也記不得了
可能是麵包加牛奶咖啡之類的
在工作地點吃了百吉棒棒冰之後
直到下午兩點才去老友記吃中飯
晚上看<麥可傑克遜>前在中山堂附近陪吃了一碗牛肉細粉
看電影<隱婚男女>的時候中午的飽足感還在 所以只喝了半瓶ZERO
雖然電影沒有很好看 但買了比預售票還便宜的學生午夜場 還是大心

下半身快沒衣服穿了 已經在穿NET的最大號 最後買了一件褲裙 雖然很貴 不過很容易穿搭 所以等下要來除腿毛

今天吃樓下的潛艇堡
中午煮芒果黃瓜素食咖哩
才發現咖哩粉黃薑都用完了 沒甚麼味道
等下去看<他媽的公主>時 要記得補貨
昨天應該要看他媽的公主的
那等下就出發吧

昨天 體重 沒量
早餐:桂圓雜糧麵包 咖啡加鮮奶
甜點:百吉棒棒冰檸檬
中午:老友記原盅滑雞飯 檸檬可樂 例湯
晚餐:山東牛筋肚肉細粉
消夜:可口可樂ZERO

今天 體重:67.0
早餐:美而美法式燒肉潛艇堡 濾泡式咖啡(肯亞AA)加鮮奶
中午:芒果咖哩(大黃瓜 芒果 杏鮑菇 紅蘿蔔 咖哩粉 辣椒粉 黑胡椒 椰奶粉 鮮奶油 蘋果醋 黑醋) 白飯 香椿豆腐 鮭魚
晚餐:芒果咖哩 濟光香香雞 小魚乾醬 白飯 哈根達斯冰淇淋咖啡口味一球 木瓜牛奶一杯
  







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