<夏日的暴露體重+筆記減肥法D15＞

第十五天啦
還是67*4
不過體脂降低了一點33*5
早餐:蘋果香蕉牛奶、酪梨牛奶、燻雞花生凱薩堡、烏龍茶羊羹、紅茶
下午茶:栗子馬卡龍 無糖冰咖啡
午餐下午五點才吃: 馬來西亞炒米粉咖哩汁 炸水煮蛋
晚餐:水煮毛豆 檸檬烤雞翅 芒果柳橙加味酒