<夏日的暴露體重+筆記減肥法D20＞

體重 還是66
體脂 又飆到37

體脂是很神秘的東西
然後今天面對好像沒洗乾淨的果汁機 突然沒了打果汁的胃口
可是胡亂吃了蛋糕與咖啡 又覺得沒有喝果汁來的神清氣爽

早餐:711瑞士捲 紅茶拿鐵 即溶咖啡加鮮奶  

中午跟著[15養樂多的傳說挑戰賽]起鬨
結果看到嘔吐物我就逃出來了
不過後來還是幹掉一瓶養樂多 兩瓶亞當
今天郝家排骨炸的太乾 好硬

中午:郝家食堂炸醬麵 炸排骨 DYDO黑咖啡
宵夜:茶裏王英式紅茶 香草烤雞御飯糰