<夏日的暴露體重+筆記減肥法D2>

今天早上心情不好 但又怕中途會餓 只好除了自製冰拿鐵以外 又勉強塞了一個很乾的咖啡紅豆麵包
中午跟新來的工讀生(也是研究生)去吃新開的拉麵店 現在去吃拉麵只敢點醬油 但也是鹹到不行(不是道地的鹹 是不會做的鹹) 只好去買無糖茶與無糖咖啡
晚上一直想吃德式布丁 不過辦公室附近沒有 只好等到回到家 去85度買了一個 狠狠咬了一口................

體重:66.7 體脂:35
早上:冰拿鐵(光泉牛奶200ML 雀巢金牌咖啡粉5G) 不知名麵包
中午:正油拉麵一碗(海苔、筍乾、叉燒2片、溏心蛋半個) DYDO無糖咖啡 純喫茶無糖綠茶
晚餐:牛肉風味泡麵一碗
消夜:德式布丁半個