<夏日的暴露體重+筆記減肥法D4>

今天遊說大隊又來了 而且是很有力的小燕子 欸 還是等年底再說吧

安安水餃雖然有點貴(豬肉50、牛肉70、魚肉100) 不過還蠻想嘗試全鱈魚水餃 下次再點

體重:66.2 體脂:34.5%
早上:冰咖啡加林鳳營 一塊星巴克軟法夾火腿片
飲料:紅茶無糖320ml
中午:安安水餃 豬肉水餃10個 分食生炒蓮藕、辣椒小魚
飲料:水巷茶弄鮮奶紅茶半糖500ml 紅茶無糖700ml
消夜:檸檬夾心巧克力 酒釀櫻桃夾心巧克力 將軍低脂保久優酪乳 義美豆乾一片 煎雞蛋豆腐一片